arrow_drop_up arrow_drop_down

Is dit herkenbaar voor jou?

  1. “ik heb rust nodig”
  2. “ik voel me depressief”
  3. “ik voel me angstig”
  4. “ik denk negatief”
  5. “ik weet niet hoe ik hier alleen uit geraak”
  6. “ik heb het gevoel in de knoop te zitten met mezelf”

Ons lichaam en onze geest zijn steeds op zoek naar evenwicht. Als je over je grenzen gaat, zal je lichaam een signaal geven, dit kan zich uiten in deze verschillende gedachten.


Wil jij een gezonde geest in een gezond lichaam?

Ben jij er klaar voor om de stap te zetten uit deze negatieve spiraal? Wil je verandering in je negatief denken? Wil je opnieuw het gevoel hebben je goed te voelen in je vel? Ben je klaar om jezelf beter te leren kennen en anders om te gaan met jouw moeilijkheden? Wil je jouw vooropgestelde doelen bereiken?


  • Positieve gedachten
  • Vertrouwen in de toekomst
  • Behalen van je vooropgestelde doelen
  • Zelfvertrouwen
  • Energiek
  • Balans
  • Jezelf kunnen zijn
  • Zelfzekerheid
  • Vrijheid om te doen wat je wil doen
  • Innerlijke rust

Wat kan je hieraan doen? 


Unwind your mind kan helpen om jouw knopen te ontwarren. We starten met een open gesprek waar ik luister naar wat je voelt en ervaart. Stap per stap gaan we samen de knopen ontwarren op jouw tempo.


Dit kan je ook terugvinden in de begeleidingen en workshops die ik aanbied. Enkel werken op de ‘body’ of enkel werken met de ‘mind' zal zeker positieve veranderingen brengen, maar door op beiden te werken worden de resultaten nog beter.

De volgende stap?

Gratis meditatie

Download mijn meditatie die ik heb opgenomen om een eerste stap naar rust in je hoofd te zetten.

Individuele begeleiding

Unwind your mind kan helpen om jouw knopen te ontwarren. Bekijk wat individuele begeleiding kan doen.

Een workshop volgen?

Schrijf je in voor een workshop, en maak komaf met stress, piekeren en vermoeidheid.

Sara is een warm persoon die altijd klaar staat met een luisterend oor.

Tineke Vanhee

Sara doet haar job met heel veel passie en dat straalt ze uit!


Lisa Vancraeynest